Аспержите – благородника на зеленчуците
Как да засадим аспержи? (Видео в края на статията) Познатите като „кралски зеленчук“ аспержи са вкусни, диетични и полезни – как да не станат любимци на всички. Съдържат фибри, растителни протеини, манган, мед, натрий, желязо, калий, калций и един куп витамини – К, C, А, B1, B2, B3 и B6. Заздравяват костите, понижават нивата на […]